Wydawnictwo Nowej Ery
BOK: +48 739 200 932

Joga na czas ciąży i porodu

Wydawnictwo: Illuminatio

34.90  15.00 

Oto praktyczny przewodnik dotyczący tego, jak przygotować sobie plan porodu naturalnego. Znajdziesz w nim wszystko, co niezbędne, by urodzić siłami natury. wskazówki, jakie wybrać techniki wspomagające przebieg porodu, pomocne ilustracje, informacje dotyczące medycznej interwencji oraz szczegółowe rady przydatne na wszystkich etapach porodu, które wykorzystasz, gdy nadejdzie ten wielki dzień.

29 w magazynie

SKU: 9788363965518 Kategorie: , , , , Product ID: 7902

Opis

Kiedy dowiadujesz się, że jesteś w ciąży – jesteś szczęśliwa i podekscytowana. Zależy ci na tym, by zapewnić maksymalny komfort, spokój i zdrowie swojemu przyszłemu potomstwu. A jednocześnie w głowie pojawiają się setki wątpliwości i obaw związanych z nowym stanem, w jakim się znajdujesz. Pośród różnych metod mających zapewnić ci relaks w trakcie ciąży, joga jest wyjątkowa. Dlaczego?

Joga nie tylko nauczy cie radzić sobie ze stresem podczas ciąży i zachować zdrową kondycję, ale przede wszystkim pomoże ci przygotować siebie i swoje dziecko do naturalnych narodzin. W opracowanym przez Dorothy Guerrę podręczniku znajdziesz wskazówki, jak wybrać techniki wspomagające przebieg porodu, pomocne ilustracje, informacje dotyczące medycznej interwencji oraz szczegółowe rady przydatne na wszystkich etapach porodu, które wykorzystasz, gdy nadejdzie ten wielki dzień.

Jeżeli obawiasz się, że to nie dla ciebie, bo nigdy nie ćwiczyłaś jogi – nie martw się! Metoda ta może być stosowana przez każdą kobietę pragnącą pozytywnie przeżyć doświadczenie związane z narodzeniem dziecka, niezależnie od jej poziomu zrozumienia zasad jogi. Autorka w prosty sposób ukazuje jak radzić sobie z bólem, wyeliminować niepokój i współdziałać z naturalnym przebiegiem porodu, stosując techniki oddychania i medytacji, afirmacje i proste pozycje jogi – dostępne każdego.

A teraz uspokój oddech, pomyśl o dziecku, które nosisz pod sercem i poczuj się wyjątkowa – już niedługo dasz tej istocie nowe życie, niech stanie się to pięknym i naturalnym doświadczeniem!

Dorothy Guerra jest wykwalifikowaną instruktorką jogi dla kobiet w ciąży i doulą, która kontynuuje naukę na kierunku położnictwa. Jest właścicielką dwóch studio jogi, prowadzi zajęcia przygotowujące pary do porodu metodą jogi (The Yoga Birth Method), kształci instruktorów i personel szpitalny w dziedzinie jogi przedporodowej w Ameryce Północnej.

Często wykłada na konferencjach i jest gospodynią programu telewizyjnego Yoga Life w jej rodzinnym mieście Toronto w Kanadzie. Jest również ambasadorką Birth Project USA oraz adwokatką praw kobiet do bezpiecznego porodu w krajach rozwijających się.

Twórczyni the Yoga Birth Method naucza instruktorów jogi, doule, personel prowadzący szkoły rodzenia i innych specjalistów z dziedziny położnictwa, jak stosować jej metodę. Więcej informacji o autorce znajduje się na stronie www.yogabirthmethod.com.

 

Podtytuł

Przygotowanie do naturalnych narodzin

Autor

ISBN

978-83-63965-51-8

Wydawnictwo

Illuminatio

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Rok wydania

2014

Format

A5

Tłumaczenie

Katarzyna Gąsiorowska

Tytuł oryginału

The Yoga Birth Method: A Step-by-Step Guide for Natural Childbirth

Liczba stron

256

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “Joga na czas ciąży i porodu”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Może Cię zainteresować…