Dziś przygotowaliśmy dla Ciebie bardzo prosty quiz. Bądź ze sobą szczery i odpowiedz na poniższe pytania:
1. Czy często skupiasz się na błędach popełnianych przez siebie lub przez innych? 
2. Czy często powtarzasz następujące stwierdzenia: „A co, jeśli spełni się najczarniejszy scenariusz?”; „Po co się starać, skoro wszystko zawsze i tak kończy się tak samo?”; „Dlaczego to mi się ciągle przytrafia?”; „Dlaczego ja”?
3. Czy regularnie doświadczasz następujących emocji: strachu, gniewu, smutku, poczucia winy albo urazy?
4. Czy często masz problemy ze skoncentrowaniem się na danej czynności?
5. Czy systematycznie przytłaczają Cię dezorientacja, wątpliwości i poczucie niezdecydowania?
6. Czy w ostatnim czasie zauważyłeś u siebie nasilenie objawów bólowych?
7. Czy masz wrażenie, że uzależniłeś się od czegoś: alkoholu, papierosów, zakupów, kawy, herbaty itp.?
8. Czy często narzekasz i obwiniasz innych o swoje niepowodzenia?
9. Czy regularnie odpływasz w świat zgubnych fantazji?
10. Czy chciałbyś zmienić swoje życie i zacząć wieść spokojną i radosną egzystencję pełną celowych działań?
Jeśli na większość powyższych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to znaczy, że w bardzo schematyczny sposób postrzegasz życiowe sytuacje i nie potrafisz dojrzeć w nich nowych możliwości. Tym razem więc musisz obrać zupełnie inny kierunek i:
- wreszcie się uspokoić;
- świadomie podejść do tego, co Ci się w życiu przydarza;
- zwiększyć kontrolę nad myślami i emocjami;
- właściwie oceniać sytuacje, jeszcze zanim podejmiesz jakiekolwiek działania;
- poprawić stan swojego zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego;
- polepszyć relacje z najbliższymi;
- rozwiązać nawet te najtrudniejsze problemy.
JUŻ NIEDŁUGO W TWOIM ŻYCIU ZAJDĄ OGROMNE ZMIANY. DZIELI CIĘ OD NICH TYLKO MAŁY KROK.
