Wydawnictwo Nowej Ery
BOK: +48 739 200 932

Zachcianki pod kontrolą

5.00 na 5
(1 opinia klienta)

39.90  10.00 

Oto kolejny poradnik niekwestionowanego autorytetu – specjalistki w dziedzinie zdrowego żywienia, emocjonalnego i fizycznego głodu – Doreen Virtue, autorki książek  – Anielska dieta oraz Uzdrawianie duszy i ciała. Dzięki niej uzdrowisz swoje emocje – strach, wstyd, gniew i napięcie, które manifestują się w formie zachcianek, odzyskasz zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem.

Brak w magazynie

Opis

Oto kolejny poradnik niekwestionowanego autorytetu – specjalistki w dziedzinie zdrowego żywienia, emocjonalnego i fizycznego głodu – Doreen Virtue, autorki książek  – Anielska dieta oraz Uzdrawianie duszy i ciała.

Jej najnowsza książka Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? adresowana jest do wszystkich, którzy nałogowo objadają się i mają problemy z nadwagą.  Do tych, u których przyczyna pojawiania się głodu nie leży w naturze fizycznej, ale ma swoje źródło w sferze emocjonalnej. W końcu do tych, których w jednej chwili chwyta przemożna chęć zjedzenia określonego pokarmu i nijak nie są w stanie zwalczyć w sobie tej zachcianki. W grupie tych produktów najczęściej występują: czekolada, ciasta, ciasteczka, chipsy, lody albo słone czy pikantne przekąski.

Jednak zjedzenie tego, na co się ma ochotę, nie rozwiąże problemu, który się za tym kryje. Tylko umiejętne interpretowanie zachcianek jedzeniowych pozwoli opanować pokusę jedzenia. Takie rozwiązania i gotowe afirmacje do zwalczania zachcianek daje właśnie Doreen Virtue. Dzięki niej uzdrowisz swoje emocje – strach, wstyd, gniew i napięcie, które manifestują się w formie zachcianek.

Z książką Zachcianki pod kontrolą. Jak opanować pokusę jedzenia? każdy z łatwością odzyska zdrowy poziom apetytu i kontrolę nad swoim ciałem i duchem.


Patroni medialni:

Vitalia CzaryMary.pl Kobieta Puszysta Samouzdrawianie.pl

Ezoter DlaLejdis SuperLinia Puella Nova Shape

Serwis ABC zdrowieVita

 

 

Wydawnictwo

Illuminatio

Podtytuł

Jak opanować pokusę jedzenia?

ISBN

978-83-62476-42-8

Autor

Liczba stron

336

Rok wydania

2013

Oprawa

miękka

Format

A5

Tłumaczenie

Ewa Androsiuk-Kotarska

Tytuł oryginału

Constant Craving. What Your Food Cravings Mean And How to Overcome Them

1 opinia dla Zachcianki pod kontrolą

  1. 5 na 5

    Książka jest bardzo estetycznie wydana z „apetyczną” okładką i na dobrym papierze. Treść ujęta w sposób przejrzysty i zrozumiały z licznymi tabelkami, ćwiczeniami i ciekawymi historiami. Każda z nich podzielona jest na mniejsze rozdziały, które nie są zbyt rozwlekłe i nie zawierają długich, naukowych wywodów. Doświadczenia swoje i swoich pacjentów Doreen Virtue przedstawia jak zwykle w przystępny sposób opowiadając prosto i otwarcie o kolejnych zagadnieniach.

    Dzięki tej książce dowiedziałam się, że zachcianki niekoniecznie muszą być złe. One mogą nam pomóc uświadomić sobie problem jaki mamy ze sobą i zamiast sięgać po kolejną zachciankę, lepiej warto dowiedzieć się dlaczego mamy na nią apetyt. Autorka proponuje motto, które warto sobie zapamiętać: „Nie skupiaj się na utrzymaniu masy ciała; Lepiej skup się na utrzymaniu spokoju ducha”. Poznając przyczyny naszych zachcianek, co je powoduje, uświadomienie sobie przyczyn ich powstawania pomoże zwrócić baczniejszą uwagę na nasze wnętrze, pragnienia naszej duszy. To może być pomocne w uzyskaniu wewnętrznej równowagi zarówno we własnym otoczeniu jaki i w świecie zewnętrznym.
    Recenzja pochodzi z mojego bloga, na którym znajduje się w całości http://ezoksiazki.blogspot.com/2013/03/zachcianki-pod-kontrola.html

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Może Cię zainteresować…