Wydawnictwo Nowej Ery
BOK: +48 739 200 932

Trening świadomego śnienia

Wydawnictwo: Illuminatio

39.90  25.90 

Ta ekscytująca książka – przewodnik po technikach świadomego śnienia – znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.

Brak w magazynie

Opis

Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia.

Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia, że proces staje się łatwy do zrozumienia.

Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne: medytacją przytomnej uwagi (mindfulness meditation), ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego, oraz techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic and hypnopompic mindfulness).

Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych.

Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy:

– historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania;
– nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców;
– sposoby wejścia na drogę praktyki;
– wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciała i kwantowym śnieniu.

Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę wzrostu psychicznego i duchowego.

Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.

Wiele ciekawych informacji, doniesień i warsztatów znajdziesz także na fan page’u ŚWIADOME ŚNIENIE – TRENING. Przejdź >>

Podtytuł

Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie

ISBN

978-83-64645-72-3

Autor

Wydawnictwo

Illuminatio

Rok wydania

2015

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Tłumaczenie

Marek Czekański

Tytuł oryginału

Dreams of Awakening. Lucid Dreaming And Mindfulness Of Dream & Sleep

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “Trening świadomego śnienia”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Może Cię zainteresować…