Wydawnictwo Nowej Ery
BOK: +48 739 200 932

Super ziarna

36.90  23.90 

Czwarta książka z bestsellerowej serii Superfoods o niepozornych ziarenkach, które są zbawienne dla naszego zdrowia!

192 w magazynie

SKU: 9788365442628 Kategorie: , Tagi: , , , , , Product ID: 18724

Opis

Książka z serii „Superfoods”, czyli kompleksowe omówienie najbardziej odżywczych roślin na świecie!

Tym razem przyglądamy się SUPER ZIARNOM, do których zaliczamy
nasiona lnu,
– nasiona szałwii hiszpańskiej,
– nasiona konopi,
– komosę ryżowa
– amarantus.

Te niepozorne ziarenka mogą zagwarantować naszemu organizmowi wszystkie składniki odżywcze, które bezpośrednio przekładają się na nasze zdrowie i energię, takie jak: białko, kwas foliowy, wapń, cynk, magnez, żelazo, fosfor, selen, miedź, mangan i tiamina. Wprowadzając je do naszej codziennej diety, wzbogacamy posiłki o bezcenne walory odżywcze i smakowe.

Super ziarna pomagają:
– Dbać o serce
– W walce z cukrzycą
– Na schorzenia układu pokarmowego
– Wspomagać organizm podczas walki z nowotworem
– Łagodzić uderzenia gorąca
– Podczas odchudzania

Autorka odpowiada również na takie pytania, takie jak:
Czy super nasiona są bezglutenowe?
Czy osoby chore na cukrzycę powinny wprowadzić super nasiona do swojej diety?
W jaki sposób należy mielić siemię lniane?
Czy białe nasiona chia różnią się od czarnych pod względem wartości odżywczych?
Czy nasiona konopi i marihuana to ta sama roślina?

Wypróbuj ponad 75 przepisów na przepyszne i obłędnie zdrowe dania i rozsmakuj się w super nasionach!

O autorce:
Kim Lutz – kucharka, autorka książek, mama i weganka.
Kiedy u jej syna zdiagnozowano wiele silnych alergii, musiała spojrzeć na jedzenie w zupełnie nowy sposób. Liczyło się już nie tylko zaspokojenie apetytu i delektowanie się smakiem, lecz przede wszystkim przygotowywanie potraw, które będą odżywcze i bezpieczne dla zdrowia i życia jej dziecka. Od tego czas Lutz przygotowała setki autorskich przepisów na zdrowe i bezglutenowe dania dla alergików i wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić zdrową i odżywczą dietę.
Jej przepisy przedrukowywane były w najważniejszych magazynach kulinarnych oraz stronach internetowych w Stanach Zjednoczonych, takich jak Chicago Sun-Times, VegNews czy Chicago Parent. Prowadzi również bloga www.welcomingkitchen.com, który znalazł się w ścisłej czołówce plebiscytu najpopularniejszych blogów kulinarnych USA.

Autor

Wydawnictwo

Vivante

Tytuł oryginału

Super Seeds: The Complete Guide to Cooking with Power-Packed Chia, Quinoa, Flax, Hemp & Amaranth (Superfoods for Life)

Tłumaczenie

Katarzyna Kmieć-Krzewniak

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Format

16.8 x 20.0 cm

Liczba stron

168

ISBN

978-83-65442-62-8

EAN

9788365442628

Podtytuł

Wszystko, co musisz wiedzieć o chia, quinoa, amarantusie, nasionach konopi i lnu

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “Super ziarna”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Może Cię zainteresować…