Wydawnictwo Nowej Ery
BOK: +48 739 200 932

Spokój umysłu

Wydawnictwo: Illuminatio

34.90  22.90 

Oto fenomenalny trening uważności przeprowadzony przez samego mistrza zen Thich Nhat Hanha – piękna recepta na szczęście i głęboki spokój! Tylko tu znajdziesz proste medytacje, ćwiczenia i techniki na pokonanie stresu i pełne zadowolenia z życia.

Brak w magazynie

SKU: 9788364645471 Kategorie: , , Tagi: , Product ID: 13051

Opis

Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!

Thich przypomina, że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.

Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia, medytacje i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim:

  • Pozbędziemy się stresu i zaczniemy odczuwać radość.
  • Uzyskamy głęboką świadomość ciała i umysłu.
  • Uzdrowimy ciało i umysł.
  • Osiągniemy autentyczny spokój, dobrobyt i szczęście.

 Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
–Thich Nhat Hanh

—————

Thich Nhat Hanh – mistrz zen, nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla; jeden z najważniejszych czołowych nauczycieli buddyjskich znanych na całym świecie. Jego poprzednie książki sprzedały się w USA w ponad 2 milionach egzemplarzy każda. Obecnie mieszka w Plum Village, na południu Francji, gdzie uprawia własny ogród, pisze i uczy o sztuce świadomego życia.

 

 

 

 

ISBN

978-83-64645-47-1

Autor

Liczba stron

128

Wydawnictwo

Samsara

Rok wydania

2015

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Format

A5

Tłumaczenie

Maciej Lorenc

Tytuł oryginału

Peace of mind

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “Spokój umysłu”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Może Cię zainteresować…